Hoe werkt therapie?
Inzicht in jouw vraag | Eerst onderzoeken we samen ‘wat er aan de hand is’. Met welke hulpvraag zit je? We praten en delen inzichten. Samen. Ik als therapeut en jij als ervaringsdeskundige. Ik ga daarbij niets uit de weg. Op een zachte en empathische manier benoemen wat er is en spreken over datgene waarover gesproken moet worden.
Zelf aan de slag | In de vervolgsessies reik ik je vaardigheden aan waarmee we van start gaan. Als integratief psychotherapeut gebruik ik inzichten uit verschillende psychotherapeutische domeinen: van cognitieve gedragstherapie (gericht op gedrag) tot psychodynamische therapie (gericht op onverwerkt verleden) en transpersoonlijke psychologie (gericht op zingeving en identiteitsvorming). Elke stap gaat steeds uit van jouw draagkracht, van wat voor jou werkt of wat je nodig hebt om verder te kunnen.
Toetsen in de praktijk | Het is voor mij erg belangrijk jij opnieuw zelf de regie over je leven krijgt. Tijdens de begeleiding zet ik daarom ook sterk in op psycho-educatie. Jij leert het hoe en waarom van je denken en doen begrijpen. Werkt iets niet? Voel jij het anders aan? Dan schakelen we! Je krijgt niet alleen een begeleiding op maat, je staat zelf mee aan het stuur van je therapie.
